下定决心，忏悔之前的所做所为

认识到手淫的危害，不要因为撸龄短没明显症状，越早戒越好，恢复的也快，不要心存侥幸，只要你撸了，一次又一次，结果肯定是症状缠身，逃不掉的

我看问题，楼主主要是没有动力。
我觉得你没有动力的原因是SY的时间不长，没有一个严重的报应在自己身上。其他的人是阳痿、早泄、疾病、收缩、猥琐、抑郁等等这些症状缠身，他们就有了动力。
似乎还有点就是其他的生活节奏都没变，突然让我戒色。我没觉得以往有什么不好，反而戒色不太好。大概是这种状态。
其实这种状态跟一个国家潜在的危亡已经出现，但是昏君丝毫不知一样。明明已经处在火坑，但是自己就是意识不到。多数人也都是如此。
所以不能如临深渊，如履薄冰。
我觉得楼主能全面的看到正确的人生状态，再对照自己的状态。对照自己习以为常的状态。
所以我觉得楼主应该有空去看看 蔡礼旭老师讲的弟子规视频。去接触，去感处。你可能就有动力了。

严格落实戒色日课

@王秃子: 邪淫，痛风，肾结石，秃顶，神经衰弱，晚婚，晚育，被骗，这都是本人亲生经历，奉劝大伙，戒掉邪淫吧
“肾为先天之本”，是藏精之脏，肾所藏的精，不仅藏本脏之精 （即男女媾精的精气，为“先天之精”），还藏五脏六腑水谷所化生的精气（为“后天之精”），能滋养脏腑和肢体各部组织。
肾所藏的精，来源于饮食的不断的补充，是维持人体生命和生长发育的基本物质。肾精并能滋养骨和髓，《灵枢.海论》说：「脑为髓之海。」故肾直接和脑、髓、骨的生长，发育和功能情况有关，肾精足，人体自然就会显得精力充沛。
牙齿的健康和头发的生长、脱落和光泽，也和肾气的是否充实有关。肾有“纳气”的功能 因此和呼吸系统也有
撸管是把人体内的营养精华排出体外，如果留在体内，滋养五脏六腑，四肢百骸，就会健康，聪明，有智慧有精神去奋斗人生。
再说了，每次撸管伴随的就是色情片，看地越多越变态，大脑逐渐萎缩。撸管次数是不可控的。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

必须要从心开始戒，从内心认清危害，这样才能不再贪恋与沉迷，要不断积累戒色的认知，多看戒色相关内容，制定日课，每天坚持多积累正能量，只要肯戒一定会好起来的，加油

sy会导致神经症！兴趣丧失，听歌不好听，玩游戏不好玩，看电视不好看。眼花，耳鸣，生不如死。希望楼主及时止损，戒色养生，重新享受美好人生