继续下去，不能再颓废了

见过木桶吗？木桶是由很多块木板组合而成，木桶能装多少水取决于最短的那块板， 戒色是要多个方面综合配套工程，只要有一个方面不到位就可能前功尽弃。那么应该如何做到综合全面，请用“科学戒除成瘾行为系统方案 ”。

可以念南无莲花尊丰如来可以有效减轻欲望

练习断念，学习戒为良药，你需要系统性学习如何戒，而不是破了后又下决心，你这属于强戒不学习，因为觉悟没提高，所以迟早破

加油

戒色必戒酒，

加油戒色，戒色好处多多

加油兄弟，锻炼身体补回来丢失了的元气肾气补回来阳气补回来正能量，然后正能量压住负能量就可以了，戒恶习也是要讲实力的，踏踏实实的去锻炼身体就行了，欲望是我们自己吃的东西吃的饭变成的，吃饱了就会变的大更强，节食可以降下来欲望，过午不食更可以立杆见影了。但只有成年人且身体无病的可以节食降下来欲望，少年人学生党不要节食，怕影响了身体发育就不好了，走精满不思淫的路子，可以练习扎四平马步几个月戒手淫恶习补回来身体肾气元气效果好，适合意志力弱的管不住自己的人，慢慢来就行了，元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来。走投无路了就四平马步。身心都投入，心要立志下决心，身要锻炼身体补回来阳气压住阴气，双管齐下效果最好的，可以看看我的贴子讲的比较多。