这和我长期邪淫有关，今年就快22岁了，回往这悲惨的一生，不是在邪淫，就是在邪淫的路上。8岁那年我是宿舍被人教会了手淫，那时候我们是两个人睡一个床，另一个和我睡的人比我大，他教会了我，结果一发不可收拾，几乎每天都会弄，12岁也就是6年级的时候就出现了问题，经常腹痛，感觉没乏力，那时候我还不知道是这个原因。到了初中有了手机更是也是控制不了自己，一如既往的放纵，初二的时候爱吃零食，经常导致胃痛，经常痛到吃不下饭，但是我还是在邪淫，不知悔改。初三的时候就出现早泄了，还有遗精，身体也是直线下降，最严重的是身体发育停止，长相停留在了14岁左右的样子，到现在都没怎么变化。到了高中成绩一直垫底，高二的时候就差不多出现阳萎了，那时有所收敛，但还是控制不住自己，每次放纵过后都会无比后悔，懊恼，经常痛下决心要戒掉，结果最长也超不过40天，抑郁症，焦虑症，精神分裂症，你们身上有的症状我基本都有，这种状态简直生不如死，无比痛苦。特别是脸部变化很大，出现凹陷，奇丑无比。大学也是控制不住，但频率有所下降。

这次来到这个厂里上班，破戒之后又是非常痛苦，我躺在床上想，我真的好痛苦，戒色吧600多万人也好痛苦，又想到全世界的人都好痛苦，我们都执着在自己的欲望之中，眼泪控制不住的往眼睛里流出来，我的意识堕入了虚空，一种来自基因的恐惧，基因害怕我消亡，我全身发麻，耳朵出现耳鸣音，持续了半分钟，我感受到了恐惧，立马回过神来，侧身躺下睡觉。其实会发生这种事情况，是因为我在抖音看到了关于禅宗达摩祖师的文章，第二天我人都变了，身体里出现了一股清纯的能量，让我不迷恋任何东西，只不过这种情况只出现了四五天就没了，这应该是一次小开悟，开悟过后我突然知道了更多东西，释迦摩尼，老子，王阳明，庄子，这些人的说过话我基本都能理解，到老子说过为学日益，为道日损，意思是说你学习越多你就离道越远，或者用我的话来说，就是眼睛看得越多，耳朵听到的越多，鼻子闻到的越多，舌头尝到的越多，身体感受到的越多，意识想得越多，我们就越无明，离道就越远。所以经常看色情，大脑意淫，我们就会陷入一种无明状态，就会做出我们控制不了的事，其实我们并不知道我们陷入了无明状态，我能有一次小突破，小开悟状态，开悟之后完全拜托了痛苦，且能保持长时间无念状态，念头出现都能清晰呈现，然后做到不跟随念头跑，也不会做傻事。这些全是断念口诀的功劳，我在厂里上班的时候，我就一直在练这个断念口诀，不管什么念头，我都把它断了。断念真的可以让我们重生，所以我想把这个分享给大家，关于断念的教程你们直接在戒为良药或者在戒色吧右上角搜索观心断念就会有相关教程，我就不在这里说了。

其实我开悟的这几天里我明白了戒色正真的核心，那就是行善，行善就是在消业，消业的同时我们必须停止一切关于邪淫的行为，比如意淫，看擦边，看黄，你只有停止这些行为才能有效的消业，才能进入一个正反馈循环。你只要坚持下去一定能好。当然还有一条重要的就是相信，如果你自己都不相信，那么就会有很多弯路，结果绕了很久以后发现，自己用经历痛苦总结出来的经验和前辈们一样，只后悔当初没有这个悟性。只不过我违背了天道，终究是要受惩罚的，这次是真感觉折寿了，因为身体虚弱无力已经持续好几天了，濒死感也一直存在，其实之前就出现过很多次濒死感，但由于我收敛又不会感觉到，我现在也不知道还能活多久，只有尽量行善，学学佛法，尽人事，听天命。希望那些看到这篇文章的人，能多一分警惕，千万别再让邪淫了，这真的太痛苦了。

下大决心戒掉吧，这个是害人的恶习，彻底戒掉才是明智的，可以学习戒为良药，落实里面的戒色十规可以戒掉

再说一说遗精的问题，其实很多前辈在贴吧里已经发过了，我就再拿出来总结一下，确实能很好的控制遗精。第1条就是吃素。如果你想做到一次不遗，那就必须做到吃素。当然，如果你做不到也没关系。少吃一点可以减少遗精。第2条不吃辣椒，不喝冷饮，葱，姜，蒜，韭菜，只要是凡事能刺激身体的东西都不要吃。你们也可以可以在右上角搜索一下哪些不能吃。第3条就是吉祥卧，就是侧身睡弯曲，双腿弯曲。可以朝右睡，因为心脏是在左边，你朝右睡的话不会压到心脏。还有就是别穿内裤睡。你穿内裤睡的话到时候会被挤压，挤压就会刺激，刺激之后就会引起遗精。第4条情绪管理，我现在已经做能做到无情绪了。就是不管什么情况你都要保持心平气和。就算是破戒后你也要心平气和。不能被情绪有所影响。第5条就是千万别看擦边看黄别意淫，然后再加上断念口诀或者佛号，每天500遍。如果你能把脑子里面的东西清空。能够及时觉察自己的思维状态，自己的身体状况。那么也就意味着你在做梦的时候都能够觉察到自己的状态。我当时就是在做梦的时候觉察到自己快要遗精了。然后突然就醒过来了，就没有遗憾。所以如果你能做到这点的话，真的可以有效控制。第6条就是固肾功，固肾功的话，飞翔老师推荐那个双手攀足固肾腰，我的话就喜欢用那个缩肛功。我是自己摸索了一套功法，就是做的时候踮起脚尖同时吸气，以及缩肛。然后吸满停止后5秒五六秒左右。然后慢慢呼气放松。这样的话每天做个66个。坚持一周或者十几天就会有很好的效果。因为这个是加固精关。

多行善积德多运动，正能量足了会慢慢好起来的

其实戒色需要提升我们的认知水平。当我们认知很低的时候，我们什么都不知道。我们必须大量的学习好的戒色文章，精品戒色文章。这个你们可以去那个吧主推荐里面的精品戒色文章里面去看。觉得好的把它收藏起来。然后每天可以不用看新的文章，可以反复看旧的文章。因为你每看一遍的领悟都不一样。你每看一遍都会有新的收获。而且这样的重复看的话会加强你的神经回路，就像你看色情一样。如果你能长期做到坚持看这些良好的介绍文章的话，并且现实中做到的话。那么你的认知就会提高很多，不要觉得看过了就没意思了这只会成为你破戒的漏洞。我曾经坚持到7天以上就浑身充满了一种正能量就是有一种很强的能量磁场。就凭着这一股正能量，我都能坚持很久。所以我想把我领悟到的东西真正能帮助大家的东西讲给大家。谐音真的很痛苦，希望大家能远离痛苦获得美好的人生。

邪淫者种恶得恶自食恶果，戒除邪淫会让我们的生活变得越来越好

加油！

邪淫伤身体一定程度，很多劳累的工作确实做不了，维持生活，戒色恢复就是两难

感谢分享，你的经历，你的体会都很有帮助，加油

戒不掉都是因为业障太重，多行善积德才能戒掉

不是兄弟，是你太焦虑了焦虑则导致血液不循环，你不知道吗？，焦虑遗精戒断反应，这些都是你之前伤的太深了，每个人都要经历的，不是什么所谓的灵魂要出你的身体，放松要多锻炼。
还有焦虑也会遗精阳虚也会，你可能阴阳俱虚有非常大关系的，你不信你可以去查一查，有什么比较严重的话，建议去中医把脉