网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,885,363贴子：93,928,051

【2025.02.21】年后减肥，大基数

只看楼主收藏回复

165身高现在体重161斤初始体重~饮食会每天记录，体重也会记录，吃饭饿了才会吃，目标85斤一年左右计划
IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-02-21 05:35回复
    每天水量：2000ml
    打算一天一到两餐饿了就喝点水就好
    少油少盐的吃，不吃精加工东西
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-02-21 05:36
    回复
      2025-08-15 21:22:02
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      昨晚太累了睡着了晚饭没有吃就睡着了五点多饿了，起来煮点吃的好像弄多了
      一杯黑咖啡一个番茄一个馒头
      一盘菜是白菜和豆芽弄的
      不知道能吃多少
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2025-02-21 05:58
      回复
        把早上没吃完的加了一个粉丝和金针菇吃完了
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-02-21 12:34
        回复
          你这身高体重挺搭配的
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2025-02-21 12:52
          收起回复
            男生还是女生，减这么多
            IP属地:江西7楼2025-02-21 14:47
            收起回复
              下午有点饿吃了一个面包
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2025-02-21 17:05
              回复
                晚上吃了一个番茄
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2025-02-21 19:20
                收起回复
                  2025-08-15 21:16:02
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  136斤
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-02-21 21:10
                  回复
                    昨日体重161斤
                    今天体重：160.2斤
                    一共减重：0.8斤
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2025-02-22 05:12
                    回复
                      饿了就弄了点
                      一个馒头和一片面包一个黄瓜一个番茄一些青菜
                      IP属地:北京来自Android客户端13楼2025-02-22 09:45
                      回复
                        弄了个减肥互相监督群 可以私我 这里发不了二维码
                        IP属地:北京来自Android客户端16楼2025-02-22 09:50
                        回复
                          吃了一个红薯
                          IP属地:北京来自Android客户端17楼2025-02-22 12:16
                          回复
                            晚上吃了两个番茄
                            IP属地:北京来自Android客户端18楼2025-02-22 19:49
                            回复
                              2025-08-15 21:10:02
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              没必要减太快，我去年200多斤因为脂肪肝开始减，基本上一天健身1个小时起步，一周六天这样，然后又试图在吃上造热量缺口，减了40多斤，但是整个人皮肤病出来了，真的没必要那么拼的
                              IP属地:浙江来自Android客户端19楼2025-02-23 01:22
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示