回复：卧槽我不行了【dlgirl吧】

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其实睡前不看手机很快就能睡着

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2025-02-21 02:09

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如果是生物钟的问题，可以试试早上去看几分钟太阳光，身体会自动调节生物钟，晚上到点了就会想睡觉了，第二天以此类推，慢慢适应

IP属地:广西

来自Android客户端18楼2025-02-21 02:15

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不感兴趣

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IP属地:广东

来自Android客户端19楼2025-02-21 03:55

有个方法就是当天就直接通宵撑到第二天晚上睡，不过个人建议去医院开药

IP属地:江西

来自Android客户端20楼2025-02-21 04:42

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其实没什么事，我现在都是先通宵一天然后第二天晚上十二点再猛睡到第三天中午十二点

IP属地:湖南

来自Android客户端21楼2025-02-21 05:25

可以试试幻想入眠，睡不着就闭着眼睛开始幻想，或许就会不知不觉睡过去

IP属地:江西

来自Android客户端22楼2025-02-21 11:27

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IP属地:广东

来自Android客户端23楼2025-02-21 13:59

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