彻底戒色，加油加油加油

为何自爆自弃呢，你有想过吗，如果你走了，你父母怎么办。谁给他们养老，谁去照顾他们。这是大不孝啊。你都知道错了，你就忏悔改掉。好好孝敬你的父母，先从洗碗扫地擦桌子做起，不要惹他们生气，不要抱怨不要顶撞父母。行善，先从捡垃圾帮助快递外卖员按电梯做起。为了你的父母也要把邪淫改掉

加油，好好坚持戒色，不可再犯。

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

加油戒吧。

您好，我今年也22岁，是一名大三学生。
我想对您说，我们都还年轻呀，千万不可这么随随便便的放弃自己，自暴自弃！好多好多戒友都是40，50岁才醒悟，才开始戒，您才22啊！！！为什么要这么颓废呢？为什么呢？难道您就真的很差吗？
不要说瞎话，也不要瞎想。您现在已经深刻意识到sy的危害了，这说明您还是有觉悟的呀，您还有很大的希望呀，从现在开始“戒色+养生”，我想您保证，不出半年，您一定会有非常显著的变化！！！
您一定会活得好好的，我坚信着！
最后，我想与您分享我的戒色文章，希望能帮到您！我们一起加油，好吗？





第一张图是日课
第二张图是心里起波澜之时的两种做法
第三张图是注意事项（我觉得重要的）
第四张图是想sy时就扪心自问 大声朗读出来
第五张图是《文殊菩萨除淫欲心咒》的内容
注解：1.戒色笔记我记到一张本上，这上面有戒为良药音频 戒色漫画 戒色文章！
2.断念口诀是：念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无！
3.《文殊菩萨除淫欲心咒》在b站是可查！您可以边听边读，效果更好！！！
4.忏悔词如下：我发愿从今往后不看，不听，不想邪淫的图片、文字、电影、电视、音频、视频、链接、网页、场景、人事物。不邪淫，不意淫，不诱导，不鼓动助长他人邪淫不说黄色邪淫笑话和话题。不干扰，不破坏，不背叛，不伤害任何人的感情和家庭不跟任何人产生暧味与一切人保持清净的关系和距离愿我尽形寿乃至生生世世不犯任何邪淫的行为。不起任何邪淫的心念，常生清净心，常存清净念，常行清净行。
5.改过本是记录每日的过错，每天看一遍，触目惊心！
6.读这张纸的意思就是把图片内容都读一遍，加深印象！
您若有不懂或好的建议、方针，欢迎留言 您不是孤单一人 我们一起加油 为实现中国梦不懈奋斗！

戒邪淫如同戒毒品，要发勇猛心，修福报多孝敬父母，做善事，福报提升了就容易戒除了

可以试试戒色七部曲，认真落实执行，很多人靠这个戒色成功！

坚持戒色养生，生活会越来越美好的！

这么年轻，还有恢复的机会，别放弃啊

只要开始戒，一切都不晚，加油戒除邪淫，从心做起，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，加油

师兄，不要自暴自弃，好好戒色，都会好起来的，要相信自己，吧里之前有很多比***你症状严重得多的朋友都恢复了，要相信自己呀，加油！

色欲一旦占据了你的心智，它会让你变得浮躁，无法专注于眼前的重要任务。而戒色的过程，其实也是一种修炼心智的过程。当你学会了控制自己的欲望，你就掌握了驾驭自己人生的能力。很多文学、影视作品常常描写人物在生活中经历的种种磨难，而这些磨难中，有多少是源于一时的欲望呢？当我们回顾那些故事，不难发现，戒色不仅是一种美德，更是一种智慧，是通往成功的必经之路。三、戒色：内心的自由戒色，不仅仅是为了避免犯错，更是为了获得内心的自由。一个被欲望控制的人，是无法真正自由的。色欲如同枷锁，它让人沉迷其中，无法自拔。而当你学会了戒色，你就解开了这副枷锁，获得了心灵的平静和自由。很多文学作品中，常常通过人物的内心世界，展现人性的复杂和挣扎。当我们看到那些因为无法戒色而堕落的人物时，我们更应该反思自己，是否也在被欲望牵着鼻子走。戒色，并不是让我们压抑自己，而是让我们更清醒地认识到，什么才是人生中真正重要的东西。当你摆脱了欲望的束缚，你会发现，生活变得更加简单和清晰。那些曾经让你焦虑和烦恼的事情，仿佛一下子都变得不再重要。你可以更加专注地去追求你的目标，更加平静地面对生活中的种种挑战。四、戒色：成事的必修课许多人物最终的成功或失败，都与他们如何对待欲望密切相关。那些能够成大事的人，无一不是学会了控制自己的欲望，尤其是色欲。戒色，是通往成功的必修课。只有通过这门课程，才能获得心智的成熟和人生的智慧。想要成事，首先要战胜自己，而戒色，就是战胜自己的第一步。你必须清楚地认识到，色欲不仅是对身体的诱惑，更是对心灵的考验。只有当你学会了戒色，你才能真正专注于你的事业，才能在追求成功的道路上走得更远。在人生的长途中，我们每个人都渴望成就一番事业。然而，成功的道路并不平坦，它需要我们不断地克服各种困难和诱惑。而色欲，正是其中最为强大的一种。想要成事，首先要戒色，这是我们每个人都需要上的一堂人生课。莫言曾说过，生活中有太多的诱惑，而我们需要的是一颗坚定的心。戒色，不仅仅是为了成事，更是为了成就更好的自己。当我们学会了戒色，我们就掌握了通往成功的钥匙。愿每一个读者，都能在戒色中找到内心的力量，成就属于自己的辉煌人生。
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不要自暴自弃，加油