今天是第四天了。都不觉得哎。把我之前发的弄过来独立成帖~
有一天背着书包穿羽绒服称体重吓坏了~118斤鸟
结果第二天吃了4个西红柿，没吃饭，把羽绒服和书包都脱下了，111斤~
身高158，体重111（今天还没称），目标90（从来没有过的）~
方法：首先西红柿黄瓜黄瓜西红柿 ----1周
     今天第二天结束。
      然后慢慢恢复饮食。
      计划等100斤时开始加入蛋白质，如牛奶和鸡蛋。
     运动：跳绳为主（冬天外面冷），辅助以呼啦圈和快走，爬楼梯。
汇报下：第一天：四个西红柿
                 运动：跳绳700个
       第二天：两个西红柿，两个香蕉，两个橙子（觉得有点多）
             运动：下午送东西跑了两个半小时，上午也跑了好几个地方。
                   感觉屁股小了，呵呵。
报一下吧.
今天第三天,早上一个香蕉, 一个橙子,
            中午1/2根黄瓜(同学看见了,要了一半)
            晚上两个橙子
运动:下午逛街4个小时...不觉得累哈
       晚上跳绳1000个.
       今天只爬了6层楼梯,不好不好.
感想:其实这几天我也不是没有诱惑,但是你忍过去以后就没事了.比如说那天同学给的10颗美国大杏仁,和一块蛋糕.还有晚上大家都去的聚餐.
杏仁和蛋糕我都当人情送给上铺了,聚餐我使劲推终于推掉..
昨天还有点忍不住,可是今天已经很好了.中午的黄瓜都不想吃.可是为了保持一定的新陈代谢,还是逼自己吃了.晚上的橙子一个是好吃,另一个是为跳绳补充能量.
现在腿上身上肉都很软.自己感觉自己很轻盈的说
汇报下第四天~
早上：一个橙子，
中午：一个橙子，一个西红柿
下午：四个小金桔，一瓶酸奶（计划外，不过，还好）
晚上：一根黄瓜，一个西红柿
今天感觉有点头晕。浑身没力气。但是想到之前一个贴看到的用黑咖啡减肥的那小妞的毅力，我深受鼓舞。坐了一会儿，慢慢的恢复力气慢慢走回学校。
晚上打算洗衣服~代替运动吧。之前攒了好多衣服。
今天的诱惑是加班晚饭，领导也劝我，但我坚持住了，哈哈~我好为自己高兴啊
明天还有饭局，我打算，坚持到底，绝不吃一口~加油加油~~