汇报下全天的:
早:蛋清饼两块
午:脆条90g
全天：低脂奶250ml　绿茶粉两袋(总的4g)
运动:跳绳二十分钟
总结:没事不要去超市..中午那个超高热量的东西就是这样买了　然后吃下去的

回复138楼：
确实很多人在恢复期都会掉好几斤的
只要结果不变　咱们怎么样都无所谓的是吧
亲爱的　咱觉得恢复期其实会更难

回复138楼：
确实很多人在恢复期都会掉好几斤的
只要结果不变　咱们怎么样都无所谓的是吧
亲爱的　咱觉得恢复期其实会更难

回复139楼：
咳　咱永不停息了..
对于咱来说　减肥等同于事业一样的工作了　

回复145楼：
我现在吃东西就是算热量　算得很纠结

全天汇总：
早：鸡蛋饼一个
午：无糖豆浆一杯　绿茶粉两克
午加餐：胡萝卜一个
晚：晚会吃了一堆零食　上好佳荷兰豆一包　瓜子若干　椰子糖两颗　酒鬼小包装花生一包
运动：跳绳　仰卧起坐　没计时
总结：可恶的晚会啊　我始终没那个毅力　

回复149楼：
嘿嘿　你也是
Mua~　新年快乐
咱明天再上称
祝愿我们都会美美的~　

回复150楼：
没事没事　坚持不懈的都是胜利的
我以前比你重多了
新的一年要美梦成真哦

回复154楼：
嘿嘿　早安　咱在另一个正式楼里贴了对比图
啊哈　亲昨天吃了多少?

一月三日汇总:
早:白菜鸡蛋饼一个
午:豆浆一杯　酒鬼花生一包
午加餐:苹果一个
晚饭:三块炸豆腐　两颗糖
运动:体育课忽略不计的考试
现在很饱..三强大的豆腐

一月四日汇总:
早:鸡蛋香肠卷一个
午加餐:苹果一个
以下时间不规整:
蛋清饼一个半　一包麦片750ml　下午:一杯茶750ml(现在还一大杯摆我桌上TAT)
运动:依旧是睡前小运动
总结:吃苹果还是会饿得很快很快
附注:蛋清饼是糕点店里的那种普通的饼酥

今天的汇总:
早餐:鸡蛋香肠卷
全天:蛋清饼一个　低脂奶250ml　苹果一个
运动:跳绳20分钟　晚睡前仰卧起坐六十个

咳　吓人的记录
昨天
一碗番茄酱米线　一碗清蒸罗非鱼
一串油炸牛肉白菜饺　葱油饼　各种小糕点　奶糖若干　还有两大杯茶

今天明天后天都去食堂吃正餐