心理健康的标准就是自信和热情。
当活力能滋养自体时，就是自信。
当活了能滋养客体时，就是热情。

一方面受全能自恋支配，头脑希望发出一个指令，执行者就立即完美回应，否则就会产生暴怒，个体表现形式为急切，焦虑。另一方面执行者本能要拖延，以证明“我是我自己，我不是发令官的奴隶，更不是没有自由意志的僵尸”，个体表现形式为拖延。

头脑发出意志，执行者完成意志，获得成就感掌控感，生命力得到滋养。
受全能自恋支配，头脑认为执行者应该完美立即完成意志，否则会产生全能暴怒。
每次收到信息出于本能立即回复本质原因是受全能自恋支配，我一直以为这是尊重别人的表现，本质原因是受不了自恋受损产生的全能暴怒。
确定长期目标，短期目标，每日目标太重要了，全能自恋来自本能，变化和意外又是常态，若没有强大的目标指引，注意力时时刻刻都被拉走，最重要的意志无法实现，人生终将忙忙碌碌一事无成。

25.3.2读完，受益匪浅，还会再读一遍的