怎么说呢，比如一个人的免疫力不好，就会生出很多病，但说到解决病根，他只要提高自身的免疫力就够了，其他病只不过是个表象而。我觉得你的病根仅是焦虑。

那应该怎么克服呢？

任何心理问题的产生都有其一定的原因，不管外在的表现形式是什么，焦虑也好、抑郁也好、恐惧也好，其根源是归于一点。这就是提醒你要关注自己的内心，它或许是在压抑，或许是在逃避，但解决问题的根本原因只有你自己知道。只有面对现实，面对真正的自己，才能够尽早走出来。清心太原心理咨询工作室986893767

果断换医生

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这篇文章只是让你明白，焦虑是什么。但真正要治好，你最好是换医生。