前两个月自己待久了情绪压抑，天天熬夜加录，开始正常录，后面疲软状态下也去按压龟头式的刺激，导致二弟中后段有点轻微向上弯曲变形，近期弯曲减轻一点了，变形不严重就是龟头下面有点凹，波起不痛无不适症状，大伙能给个建议吗？目前就是戒了休养，没去医院。