热情+投入，正反馈，持续热情+投入+迭代的目标，形成正循环，并且越来越自信，越来越有心气儿。热情+投入，持续负反馈，形成负循环，越来越不自信，越来越没心气儿，觉得努力没有意义，还不如躺平，至少收获了轻松。

幸福的人永远都会幸福，痛苦的人永远都会痛苦。不要等待“某一种完美状态”达成后再幸福，而是现在当下热气腾腾的就让自己幸福起来

不要责备自己，不要压抑自己，不要一边努力一边否定自己，相信自己就是最好的！

希望每个人都能自信且清晰的表达出自己的想法，变成那个一发言就能闪闪发光的人。