为什么伤寒会发烧？为什么人工泪液“越滴越干，越干越滴”？干眼视疲劳应该热敷还是冷敷？了解内稳态机制理论，让你豁然开朗。
什么是内稳态机制？
内稳态机制是高级生命（恒温动物）与环境对抗中进化出来的一种逆调节机制，是区别于低级生命（冷血动物）的主要特点之一。
比如，冷血动物在炎热的环境中代谢和循环会加快，在寒冷的环境中代谢和循环会减缓，到了寒冷的冬天，由于无法产生足够的热量，不得不进入冬眠状态；而恒温动物在炎热的环境中，肌体的代谢和循环会自动减慢，在寒冷的环境中肌体的代谢和循环会自动加速，到了冬天，肌体会产生更多的热量对抗寒冷，依然能保持肌体的活跃。
内稳态机制的逆调节还体现在津液的分泌功能上，当外界提供过多的津液就会抑制自身津液的分泌。比如，你每天洗洗手会觉得很舒服，但是，长时间过多使皮肤浸泡在水中，就会引起皮肤的汗液分泌能力下降，一旦从水中取出，皮肤往往就会变得干燥皲裂。同理，长期在饮食中添加激素，就会引起自身的激素分泌能力下降，对健康造成伤害。
什么是内稳态伤害？
内稳态机制在现实中，往往被错误地运用，相当于把人当做冷血动物来对待，对健康造成不必要的伤害。
比如，当身体过度受到寒冷侵袭后，就会引起代谢和循环过度亢奋，出现发烧症状，也就是伤寒感冒，同时，血液中储存的脂肪和葡萄糖也会被过度消耗，从而出现身体乏力的表现。这时最重要的是要增加保暖，保暖可以让身体产生逆调节，让代谢和循环减慢，减少热量的产生，不再发烧；然而，总有一些人采取相反的措施，当感冒发烧后采用冷敷冰敷等措施进行物理降温，后果是发烧变得更加严重，甚至对肌体产生不可逆的影响。
再比如，干眼视疲劳主要是进入眼睛内的光照过多，导致眼睛的代谢和循环减慢，产生了堵塞和障碍。适当的冷敷可以让眼睛的代谢和循环加快，有利于干眼视疲劳的恢复。然而，现在大部分干眼视疲劳都在使用的方法恰恰是热敷，长期热敷使眼睛越来越干，干眼由轻度变为中度，中度变为重度。
另外，和长期浸水会让皮肤变得干燥皲裂一样，干眼视疲劳长期使用人工泪液和激素类眼药水也会让眼睛变得更加干涩疲劳。然而，现在大量的干眼视疲劳都存在眼药水滥用问题，以至形成“越滴越干，越干越滴”的恶性循环。
眼睛代谢和循环的内稳态调节
眼睛的代谢和循环是遵循内稳态机制的。光照作为可以直达眼底的一种能量，对眼睛代谢和循环的调节最为直接有效。当光照进入眼睛内过多，对视网膜的刺激强烈时，就相当于将眼睛暴露于炎热的环境中，眼睛的代谢和循环自然就会减慢；当光照进入眼睛内减少，对视网膜的刺激减弱，就相当于让眼睛处于寒冷的环境中，眼睛的代谢和循环自然就会加快。
干眼视疲劳恢复的关键是减少光照进入眼睛内部，减弱光照对视网膜的刺激，这样，眼睛的代谢和循环自然就会加快，干眼视疲劳就会逐渐自然恢复。
如何激活眼睛的代谢和循环？
减少光照进入眼睛内部，减弱光照对视网膜的刺激，人们首先想到的是戴上深深的太阳镜，或者躲到昏暗的环境中。然而，这也是一个普通人易犯的认识误区。因为光照要通过瞳孔才能进入眼睛内部，当外界的环境昏暗时，瞳孔就会自动扩大，增加光照进入眼睛内部，使视网膜受到更多的光照刺激，干眼视疲劳并不会得到缓解，还可能受到更强烈的刺激。处在昏暗的室内，或者戴着深色的墨镜，对干眼视疲劳几乎不起作用。
介绍一款促进眼睛代谢和循环的眼镜
要减少光照对视网膜的刺激，关键是突破瞳孔的调节。在此，给大家介绍一款很特别的眼镜，就是金无逾抗疲劳眼镜。金无逾抗疲劳眼镜是一款可以有效减少减弱光照对视网膜的刺激，专为干眼视疲劳设计的眼镜。
为了减轻光照对视网膜的刺激，金无逾抗疲劳眼镜进行了两项创新。一是开发了仿生滤光膜，通过模拟早晨八九点钟的太阳光，将光线变得柔和不刺激，相当于让眼睛全天都处于早晨八九点钟的太阳光下。
二是独特的无阴影设计。普通的太阳镜和防蓝光眼镜会在镜片后形成阴影，将眼睛罩在昏暗之中。而金无逾抗疲劳眼镜的无阴影设计，可以让眼睛始终处于较明亮的环境中，也就是激发瞳孔始终处于收缩状态，这样就会使光照对视网膜的刺激大幅减轻。
据测算，金无逾抗疲劳眼镜大约可以减轻75%的光照对视网膜的刺激，理论上分分钟就可以让泪液分泌增多。而据实际观察。除了个别泪液分泌功能存在严重障碍的人，大部分人在20分钟内就会感觉眼睛变得湿润起来。
据了解，金无逾抗疲劳眼镜实际买家大部分都是干眼视疲劳人员。大部分人十天内就基本不难受了，只有极个别重度人员需要一个月以上才基本不再难受。在电商平台上，绝大部分买家都给予了好评，而在社交平台上更是被人称为干眼神器。
然而，金无逾抗疲劳眼镜也存在一些争议。这是因为金无逾抗疲劳眼镜在激活代谢和循环的同时，还可能让眼睛出现麻、胀、抖动等情况，高血压的人还可能出现轻微的头晕，胃肠功能不好的人还可能打嗝增多。不懂的人会担心这是副作用，而其实是症状正在好转的表现，就和遇冷就会打哆嗦一样，是内稳态机制发挥作用，正在加速肌体的代谢和循环而已。在中医上，这种现象又被称为“气冲病灶”，是气功修炼到高级阶段才会出现的“气感”。
与此相反的是，有些重度干眼视疲劳也可能会感到作用不明显，主要有三种情况。一是有些人长期使用人工泪液或激素类眼药水，已经引起泪腺功能严重退化；二是在佩戴期间仍然过度用眼，长时间看手机、电脑等；三是干眼视疲劳已经造成了泪腺或睑板腺的器质性伤害。不过，对此也不用担心。只要激活代谢和循环，恢复过程只是需要更长的时间而已。