加油，一定要戒下去啊。你是第一次戒吗？

刚开始会感觉到难受是很正常的，因为我们之前可能一直认为这些习惯都是很正常的，并以此为乐。然后现在可能突然发现这个是非常错误的，就开始改变以往的观念。所以刚开始肯定会非常难的，特别是心魔的那种考验，心里的那种挣扎，下面的反应真的确实真让人抓狂。但没办法，这是必经之路，而且也就关键的前面几天或者前面这一段时间是这样的，只要我们顶过去，慢慢就会回归平静的。所以您这边一定要坚持住，没事多在贴吧里学习学习文章，这样我们就可以提升自身的觉悟，从而让自己知道什么该做，什么不该做的，然后把学习到的方法不断提高自身的实力。这样我们也就能够在这条路上越走越远。所以继续努力。加油

戒为良药这本书可以帮你，加油

戒色神力来自学习，建议每天学习《戒为良药》不要中断，持续学习，可以净化意识，提升觉悟，这是戒色王道，加油

戒色，是最明智的选择，是对自己做得最好的一件事，永远不要放弃，加油

加油！建议制定戒色改变计划，每天执行。比如早睡早起，运动，学习戒色文章，日行一善，努力奋斗等等，做到才能够得到。加油！

加油，万事开头难！吧友会一直陪伴你同在戒色路上。

戒色别强忍，也别想着靠毅力。这样不行，长久不了。学习《戒为良药》，好好的，全面的了解一下戒色相关的知识。内化成自己的意识。只有通过学习提高自己的认知和觉悟，你才能更好的戒色，否则你用不了多久就会败下阵来，依然会陷入死循环的。戒色初期，有戒断反应，这是正常现象，好好坚持下去就好了。加油！

我们要改变一个新习惯，肯定刚开始是难受的。等一两个月养成习惯了，它就自动去做了，待会儿就好了。中途就算你有破戒，你也不要灰心，继续就行了

加油

第一天可能身体上有些不舒服，都是正常的，1-3天都这样