【视频】脊椎发力练习【太极拳吧】

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脊椎发力练习

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送TA礼物

IP属地:广东

1楼2025-02-15 07:38回复

这个没有录全身，又发了一个

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-02-15 07:46

不感兴趣

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哈哈，洗衣服时看到，我也练练

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-02-15 07:48

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身体整体力。不用脊柱刻意涌动，就撑住就行，从高到低，双手，单手这样。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2025-02-15 08:59

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蠕动

IP属地:陕西

5楼2025-02-15 09:35

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1、你消化能力升级了吗？，从吃得多拉得多变为吃得多拉得少，食物残渣大部份都消化尽了，才有能量改造身体。我现正常吃喝一天能增一斤体重，放开吃喝一餐一天能增4~5斤体重。2.你双右胯晃动平衡了吗，以前有不平衡？

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2025-02-15 10:22

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这不是跟小姐姐学的她推你那招“排山倒海”嘛！

IP属地:天津

8楼2025-02-15 13:48

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