250斤跳绳减肥_减肥吧

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目前18岁 250斤男身高180 痛并思痛，下定决心减肥目前开始跳绳想问各位一天应该跳几个本人纯小白以往无任何锻炼经验

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-02-14 19:58回复

我觉得500个，分多次完成，逐渐增加。有很人说大基数跳绳对膝盖不好。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2025-02-14 22:45

不感兴趣

开通SVIP免广告

兄弟，大基数可以报名免费减脂了

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-02-16 00:41

收起回复

建议一个也别挑，先控制饮食减到200以下，如果实在想运动可以试试爬楼梯当然只爬楼，不下楼

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2025-02-16 19:42

收起回复

你关注我后又取消了

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2025-02-16 20:03

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