（1）每天都要听大悲咒，心经只为了让内心更加平静，无欲无求平静内心的欲望。
（2）还在上学没办法戒掉肉那就少吃肉，多吃素，至于蒜还是要吃让自己恢复精力与能量蒜没办法少。
（3）每天去健身房用来消耗多余的精力。
（4）日行一善，看到倒了的自行车就扶起，在家不与父母吵架孝顺父母，孔子说和颜悦色对待父母最难那就以这个为指标多替父母想想。
（5）没事就念南陌阿弥陀佛，与观音菩萨圣号
（6）每天都要看传统文化例如《呻吟语》《大学》《史记》那类书。
（7）最重要的努力思考如何学习写总结争取早日成功，我们天生自带邪淫即是恩赐也是劫难，邪淫给了我们一颗邪淫的内心也给了我们无穷的精力，只要我们努力做事我想我们也比一般人更容易成功。