总结，改正，重新开始

要念咒语

反思一下自己的破戒原因，不能让精费白交，之后继续重新出发，一定要相信自己

找个本子，好好记录一下自己的错误，好好反省，写下该如何让自己更好的进步，加油，坚持就是胜利

找到原因，好好改正。莫放纵！邪淫苦果终究自己承担。

想戒色首先要学习戒色文章，深入了解邪淫危害，依之下定戒色决心！戒色方法如下：1.遵守戒色十规。2.勤念断念口诀，观心断念。3.多来吧里帮助鼓励戒友戒色。4.早睡早起，药补食补不如睡补，不要久坐。最后，立志戒除邪淫！做更好的自己！

反思总结。仔细阅读戒为良药。加油

反省和总结破戒的原因，吸取教训，加油

加油好好戒色看戒为良药

反思总结，止损
将伤害降到最低
心态不可崩，持续积累不可断
避免虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
每个成功戒色的人，必定是长期不断行善的... 邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
快速戒邪淫的秘诀是什么？请耐心看下此文
正气是决定成败的关键

除了数天数，你要面对的就是长期的错误思想和行为所形成的惯性，这个惯性是实实在在存在的东西，虽然看不见摸不着，但是却能主导你的意志，所以说戒色是个技术活儿，得抓住要点
1.破戒的原因，无非就是接触了不良的场景或者持续YY最后不能自拔，如果是不小心看到了，赶紧转念转移眼神是来的及的，但是如果是主动去看这个很容易就犯老毛病了，因为那些错误的神经回路太敏感了，一下就走回去了，所以一开始必须无条件断触一切黄源！
2.然后就是清理脑子里的黄色垃圾，没别的办法，就是反方向洗脑，脑袋里的黄毒并不会凭空消失，你不理会也不行，无意中的YY什么的，你就会加强它，只有通过学习传统文化树立正确的价值观，多读诵经典增长正气，远离一切邪辟的思想行为，能力范围内要力行善，去处恶，好好孝顺父母，这几点都能做到，恢复的会很快
3.剩下的就是辅助了，适度锻炼，早睡早起，养身功，固肾功什么的贵在坚持。H片就是毒P，就是致huan剂，短暂的快乐、无尽的空虚和痛苦，是实实在在的U品，坚决不能再欺骗自己了，只有想不开的人才会去碰这个东西。
做那些事能得到什么呢？什么都得不到！只是在糟蹋自己！下决心啊，用正确的方法去坚持，加油！！