戒烟太简单了，捅破了就是一层纸，和意志力没半毛钱关系，根本无需强忍，更无需任何替代品、产品、药品。很自然轻松的就能直接放下，也就是一两个小时的洗脑，转变抽烟行为的看待方式，深刻认清烟草是赤裸裸的商业骗局、抽烟并无任何实质用处、抽烟带来的根本不是快乐和放松等一系列正确观念，在这洗脑过程中，你的烟瘾会在旧有观念的一次次颠覆中逐渐遣散与瓦解，整个过程完成后，你自然而然就不想再碰烟了，心冷了下来，因为你会认为：抽烟是一种非常愚蠢的行为，被利用，被愚弄，非常不值得的傻事，你会意识到，假如选择继续抽烟，对于人生来说是一个万分愚蠢的决定。而且也有方法应对复吸威胁：比如朋友把烟硬塞给你、喝酒打牌、焦虑压力情绪低落。
在3～20天后（个人体质差异）你基本上就算戒烟成功了，你的日常心态可以像不抽烟的人一样平静自然，起床不会想抽烟，吃完饭不会想抽烟，如厕不会想抽烟，好像从来没上瘾过一样。因为我烟龄十五年，一天实抽两包，如今戒掉快三年了，这将近三年来，我看到别人抽烟，或喝酒打牌，压力焦虑情绪低落时，根本不会有一丁点想要再次抽烟的冲动和欲望，因为我彻底看清了抽烟的骗局和万分愚蠢，潜意识已经转变了。
其实我相信大部分能戒三年以上的人，应该基本上就是用类似这种洗脑的方式。不算什么新方法，好几年前就有了，与其说是洗脑，不如说是真正认清真相，从深层次全面认清这场骗局，仅此而已。至于洗脑方式，有人可以自己悟出来，我看过好多次类似评论：抽了十几二十年烟，某天自己突然认真想了很久，就彻底放下了，再没抽过一根，如今已经几年了。而我是买的课程，如果你能自己悟最好，不行我也可以发给你，但我要收一点钱，其实去年我就在宣传这方法，而且完全无偿的发给网友，现在失业了，需要收入来源，反正也是双赢的事情，你早戒几天也是省下烟钱。