啊，又不开心了【焦虑症吧】

07月30日漏签0天

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啊，又不开心了

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都准备下班了，又来了一个理发的客人，我有点不开心，结果可能理得稍微有点不好，感觉到客人不喜欢了，但他没有明说，结果我一直不开心，夜里睡醒也想到这件事睡不好，就是老是这样一点小事都会自己跟自己过不去，折磨自己

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IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2025-02-12 10:40回复

我好像也这样心里有事会反反复复的想，你是不是也有强迫。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-02-12 12:35

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不感兴趣

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还是精神紧张的问题，一方面也是心里没底就像开车一样，如果你是老司机自然无惧任何高速，如果只是新手就会担心这做不好那做不好。还是要把技术练到家，抖音上多刷美发这一块做到胸有成竹。你这种情况也类似做会计的，由于出错被老板骂一次，从那以后就小心翼翼的容易紧张，每天的账本都要反复再检查一下就怕出错。其实平常心看待就好，深呼吸缓慢吐气多来几次可以舒缓焦虑让自己平静