请问站桩与马步各有什么特点？_站桩吧

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请问站桩与马步有什么区别？马步深扎坚持5分钟就全身气血洋溢、微微出汗，效果来的还要猛一些，还有必要站桩几十分钟吗？现代人实在是没有时间，每天自律站一个小时真的好牛，实在是做不到啊。

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2025-02-11 21:05回复

看看精华帖《桩法的选择》

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2025-02-11 21:39

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IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-02-12 08:04

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-02-13 16:57

马步桩是年轻人习武的重要组成部分，站桩是养生健身的最佳方式！

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2025-02-15 19:31

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年轻的时候跟着别人玩扎过几天马步，感觉扎马步是把气血和体能转化为硬功夫的过程，而站桩是养气血扶正气祛病邪的过程。年龄比较大的人和身体虚弱的人本身气血就不足了，不适宜扎马步。

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2025-02-15 20:21

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👍👍👍

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2025-02-16 07:43

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