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回复：新开一个减肥贴

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今天请家里人吃饭
两篇面包
中午一桌好菜
两听椰奶
蜜雪的三分糖茉莉奶绿加一块钱的冰激淋
IP属地:上海来自Android客户端18楼2025-02-18 14:51
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    转换一下减肥思路吧，多瘦肉，多蔬菜，少碳水(不是不吃哈，三餐都吃点，如果睡前不饿，说明吃多了，如果吃少了，那就说明你的代谢太低，运动一下
    IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2025-02-18 15:08
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      2026-04-21 20:23:50
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      不感兴趣
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      几片面包
      一个五黑桑葚紫米饼
      酸辣粉
      IP属地:上海来自Android客户端20楼2025-02-19 12:23
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        寿司几个
        午饭配咸菜，奥尔良小鸡腿两个，一块小份的猪排
        IP属地:上海来自Android客户端21楼2025-02-20 15:47
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          宝，减肥不运动的话最好多吃绿色蔬菜，主食碳水换成粗粮饱腹感会更强，蛋白质也不要落下一天两个水煮蛋，肉类尽量吃虾和牛肉还有鸡胸肉还是建议能运动就运动，出门走个20分钟都行
          IP属地:山东来自Android客户端22楼2025-02-21 09:21
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            今天试了试液断法，一天喝了牛奶咖啡茶，水之类
            IP属地:上海来自Android客户端23楼2025-02-21 17:41
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              昨天 小馄饨
              和朋友一起吃饭
              一块柠檬蛋糕
              三分糖柠檬水
              IP属地:上海来自Android客户端24楼2025-02-23 11:02
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                一块柠檬蛋糕
                柠檬奶冻
                牛肉面
                IP属地:上海来自Android客户端25楼2025-02-23 12:21
                回复
                  2026-04-21 20:17:50
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                  不感兴趣
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                  一瓶牛奶
                  一个牛肉包
                  两个水煮鸡蛋
                  IP属地:上海来自Android客户端26楼2025-02-24 13:39
                  回复
                    牛肉面
                    四片牛奶吐司
                    一杯牛奶
                    IP属地:上海来自Android客户端27楼2025-02-25 12:53
                    收起回复
                      半个月了！楼主瘦几斤了
                      IP属地:北京28楼2025-02-25 15:03
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                        2杯牛奶
                        三块牛奶吐司
                        一碗牛肉粉丝汤
                        IP属地:上海来自Android客户端29楼2025-02-26 15:37
                        收起回复
                          5块皇冠丹麦曲奇
                          一杯牛奶
                          半杯柠檬茶
                          一碗馄饨
                          IP属地:上海来自Android客户端30楼2025-02-27 11:33
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                            一杯牛奶
                            两个水煮蛋
                            蔬菜沙拉配沙拉酱
                            IP属地:上海来自Android客户端31楼2025-02-28 11:38
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                              2026-04-21 20:11:50
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                              一包薯片
                              一些零食
                              两个五黑桑葚紫米饼
                              正常的午饭
                              IP属地:上海来自Android客户端32楼2025-03-01 14:56
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