昨天下午站无极桩四十分钟，感觉效果很好，原本大脑浑浑噩噩的，站完后感觉很轻松，很有精神。昨天晚上十点过睡到今天上午八点过，中间没有醒来过，之前都是睡六个小时就醒了。以前站桩都是十几二十分钟，效果没有站四十分钟好。