感谢分享，总结到位，戒色越到后面拼的就是德，保持警惕，做好实战，加油

感谢分享！加油

顶贴，我觉得的饮食上注意，晚上不吃肉，中午可以适量吃一点。都是为了戒色
不吃葱蒜洋葱蒜苗韭菜，
加油！

师兄是不是有抖音号，把你写的发在抖音上面。然后你抖音搜索亲东魁老师和凡凡老师的视频。在他们的视频评论转发点赞，这样你就很难刷到擦边了，在看到擦边就点不感兴趣

感谢分享，通过你我认识到了戒色是一辈子的事，绝不能疏忽大意。加油

朋友，写得很多，很详细，你也做得很好很好了，远比我们要厉害得多。每个人都是有瓶颈的，不可能一下就戒几年，摔倒了才能再次更好的冲刺，加油加油

守好自己的戒色成果，牢记戒色经验，总结失败原因，坚定戒色初心，谦逊学习日进！加油！

加油

感谢分享，思路清晰，利人利己

加油

是的，继续加油，破一次的话成果还在

《寿康宝鉴》——凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚迟功名。转兽一世。手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮辽毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。见到此篇并遵信者传一百人，可增寿一纪（12年）传二百人，无子生子传三百人，增寿两纪传四百人，子孙盛昌传五百人，功名连绵传一千人，名登赤篆

你在大三就能戒三百多天已经很不容易了！这是来之不易的成果，千万不要自暴自弃！这几天是关键的几天，一定要稳住！不能连破，戒色时间减十天继续戒，就当遗精了一次，身体上其实问题不大，主要还是心理上的障碍，要明确这一点！一定要稳住，不然太可惜了！心魔这几天会以各种方式怂恿你，要做好准备！这几天戒色日课一定要加倍做，不要走亲戚了，不要吃肉喝酒，远离一切负能量人，最好一个人待几天，口诀多念，多运动，多读戒色文章，等状态稳住了再说，这是当下第一要务！一定要有这个决心和意志！加油吧！未来的天地还很广阔！

继续努力，诵地藏经消业增福

加油！