现在有了AI，就好像有了金店，大家只需要去金店购买金子，而不需要自己苦哈哈地跑到河里淘金提炼了。
趁着现在高级AI没有收费，要多多薅羊毛。
我知道很多人虽然读了托利的书这么多年，觉得收获不大，还是忍不住想去读其他的书。
但是尽量不要浪费时间，你有了最好的托利，又有了AI的辅助，完全可以解决问题了。
给自己脑袋里面灌输各种观点，又做不到，反而给自己增加烦恼，不如踏踏实实静下心来，好好把托利的书读懂读透，运用起来。
比如向DS提问：要达成“自我认同”的超越，进入灵性探索中常见的觉醒阶段，按照当下的力量一书指导，具体怎么做？
根据埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）在《当下的力量》（The Power of Now）中的核心教导，超越“自我认同”、进入觉醒状态的核心路径是 “瓦解小我”（Ego） 并 锚定于临在（Presence）。以下是基于书中理念的具体实践方法：
一、理解核心概念
1. 小我（Ego）：
由思维、记忆、角色标签（如身份、成就）构建的虚假自我，依赖过去和未来而存在。
2. 临在（Presence）：
超越时间维度的纯粹意识状态，通过全神贯注于当下而触发。
3. 痛苦之身（Pain-body）：
小我积累的负面情绪能量，通过认同思维反复激活。
具体实践部骤就不贴了，可以看出，AI的理解是非常深刻的，这三个点，也是吧里面大多数人遇到的阻碍。
当然，AI没有提到臣服这个最重要的观点，可能是臣服在整本书里面占的篇幅比较少吧。
在实践部骤里面，AI提到：
3. 无法停止思维怎么办？
·托利的答案：
·“不需要停止思维，只需意识到你不是思维本身。就像你不需要让河流停止流动，只需站在岸上观看。”
于是问它，托利具体在哪里讲过这句话。
AI老实回答，埃克哈特·托利在《当下的力量》中确实多次强调 “观察思维而非停止思维” 的核心观点，但你所引用的具体比喻（“河流”与“站在岸上观看”）并非托利的原文，而是对书中思想的总结性转述。
AI建议，若需原文引用，可参考以下段落（以中文版为例）：
“你只需要观察思维，倾听它，然后接纳它。当你这样做时，思维就失去了对你的控制力。”（第二章）
在两本书里找了下，没有这样一模一样的话，但是有同样意思的话，在第一章：
在你倾听思想的同时，你感觉到一个意识的临在，那个一直都在思想之后或之下的深处自我。思想随即丧失了掌控你的力量，而急速地止息。
如果有张德芬版本的吧友，可以查查，有没有这句话，如果没有的话，那就有意思了，说明AI在自己编书了。
判断是哪个版本的方法，就看开头，乞丐伸出的帽子是什么。
曹植版的是：顺手伸出了他那顶老旧的棒球帽。
张德芬版的：顺手伸出了他那顶老旧的球帽。
当然，有张德芬写的序言的，就是张德芬版的。
为什么版本很重要呢，因为这就好像问问题，找豆包还是找DS的区别，虽然答案都大差不差，但是易于理解上的差距，就不是一点半点了。