很多运动手表都有hrv功能，但是各家算法不一样导致数据不通用。
下图展示了常用算法下hrv的正常范围，其中sdnn index和rmssd是最常用的，你可以测量不同年龄的人，用得到的数据来确认手表用的是哪一种算法。从而判断自己的hrv是否正常。
举例：我平均是69ms，我妈是45ms，我外甥93ms，基本可以确认hrv用的是sdnn index算法。