戒色可以使巧劲!
欲望来袭的时候你可以:
1.嘴咧开笑，咧大一点
2.长呼气短吸气（不是让你少吸气的意思）
3.眼睛像戏曲演员一样练眼神，眼球动来动去。就不要盯着手机看了，放松一下啦。
4.坐起来，挺直背部向上看，观察一下周围有没有需要你去打扫卫生的，或者提前准备下个环节的东西。
5.喝一口水
6.很痒的话，自我暗示你是一个正在愈合的烧伤病人
以上行为不用同时做