老兄，戒色不能只靠毅力，戒色要靠学习戒色文章，提升觉悟，学习方法，觉悟到位戒色水到渠成，要练习观心断念。戒色的核心是观心断念，强戒必破，强戒必破，一定要学习戒色文章

两个月了

加油戒邪淫，共勉

加油加油

监督没用的 你不知道自己的敌人在哪 真正的敌人在你的内心 念头冒出来你认同了就pj了 所以必须要修心断念 断念最重要的点就是要停止对思维的认同 比如今天这个人惹到了你 然后你的念头起来了 这个人平时。。。 又。。。这个时候你只需要觉察 咦？我在生气？这个时候就是把自己和念头区分开

第70天

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！