有些人说什么社恐就是年纪大了就好了，其实不是，我觉得这个根本和年纪无关，这东西就是人的本性，天生的，可能一辈子不变的东西，本质上是一个人内向外向的区别，小时候内向，长大了还是内向，这是不变的，你看那些活泼开朗的小孩，00后，人家就不社恐，所以说是天生的，一个人少年时活泼，他到了60后也还是一样，反之内向的也是，我几岁时见人害羞，现在快40了依然如此，我没有什么变化，就是紧张尴尬害怕腼腆这些情绪自始至终一直存在，就是到80不也还是这样吗
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社交恐惧说不上好、也说不上坏，喜欢沉浸在自己的世界里，自己开心就好，但过分孤独容易造成心理疾病，抑郁、压抑、孤僻、自闭、焦虑等，严重会发展成精神疾病。一般是原生家庭、父母、经历过的人或事造成的。有能改善个人状态，减轻压力、减轻焦虑、增强自我意识、增强自信、提高专注力和注意力、提高控制力、改善情绪、改善睡眠质量、对抗负能量、自卑、抑郁、焦虑、易怒、暴躁、幻觉、压抑、压力的方法。可以推给你（不卖药、不卖产品）
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