我戒s了四，五个月吧，记不清了，同学说我眼睛变大了，而且有神采了，当时可把我乐坏了，瞬间增强了我的戒色的信心，我可以恢复身体健康的！
要知道当时我的眼睛有些浮肿，把整个眼睛挤成小眯眯眼，而且眼睛干涩，但是现在不一样了，那个时候我还有满脸的痘痘，满头满脸的油，眉毛稀少，耳鸣，胸闷气短，被人看不起，总是惹父母生气等等，戒s之后统统好了！别怀疑，真的是统统好了！
由于我是学生，所以说说精力吧，以前是上完一节课就趴在桌子上睡觉，下节课上课才勉强醒来，有时上着课直接就睡下了，因为实在是太困了，根本勉强不了，所以上课效率低，实在是愁。
但是戒s后整天精力充沛，有种超级自信的感觉，看着别的同学下了课就睡，有的上课还在睡，我心里那叫个感慨啊，因为戒s总算有一点成果了。
纵yu的那段时间，我还得了社交恐惧症，一跟人说话就特别紧张，而且不管到哪总觉得所有人都在看我，别人说笑，我都当成是在笑话我那个时候实在是痛苦，因为在我眼里每个人都在和我作对，我自己开始莫名其妙的憎恨别人，之后就和同学发生了一系列矛盾，搞得谁都不开心。
后来戒s了，才发现这是伤了shen，因为shen主恐，shen不好的人心中的恐惧自然多一些，因为见不得人的事儿做了太多，心中有愧，没有底气，天长日久增加了心中的阴暗面，自己怎么会开心得起来？

要么疑神疑gui，要么害怕晚上自己一个人等等，这种事情是自然规律，身体提醒自己不能在这样纵yu下去了，得要有改变，我必须要戒s了！
戒s前期，我只是觉得戒s就行了，凭自己的毅力一定可以戒好，后来发现这样根本不行，戒s，一定要看前辈写的感悟，总结前辈们的经验，并且思考：我应当如何戒好？我应当如何不破戒？我应当如何恢复自己的身体健康？如何加快步伐，成功戒s？等等，因为这样能够提高自己的戒s感悟与戒s觉悟！
由于本贴是讲一些自己戒s的经验，所以杂事什么的不一一赘言
话归正题，我如何戒好？这个如何戒好，和戒s是两码事，戒得好是自己认真落实戒s的标准，这些标准就是：
标准一、不看不良信息。因为看了必破，而且还特别污染人的心智，天长日久，内心变得阴暗，所以不愉快，抑郁等等都来了，一句话，心里有污秽，看世界都是污秽，所以，你就不高兴
标准二、不yy。yy是暗漏，暗漏堵不住你就别想恢复身体什么的了，而且暗漏比直接sy还要可怕，因为你随时随地都可以漏，不知道漏了多少，关于戒yy就是断念，断念是个技术活，要有方法，方法到位，你断念很容易，首先，要明白它的害处，有人说就是暗漏吧，的确是暗漏，但有没有想过它的连锁反应？
暗漏让你身体没法恢复，也就是身体差精神萎靡不振，没有精神会怎样？让你干不了正事，不能学习，也就是赚不了钱，自己都养活不了还考虑其他？yy还能让你心里阴暗，不高兴，人可以没事业，但没了好心情，活着岂不是很累？
有人可能疑惑，我例举这么多害处是干啥？多此一举吗？请看我的理由：你在我陈述这么多害处之前，有没有想过，yy除了伤害身体之外还有什么害处？当你明白了yy有这么多害处，你还敢不敢yy了？
相信你在出现yy时，一定会想到，yy可是害处啊，对我来说是个痛苦，所以为了远离痛苦，我不能yy！

前辈您好!我是该毕业不久的女大学生，看了您的故事以后很有触动，想和请教下戒色相关问题，可以吗？