加油 加油 多积德行善

加油坚持

提高觉悟少荤多素养生运动不熬夜不久坐积极锻炼身体养生
xy者恶报磊磊一无所有百病丛生 各种运气差

三元赦罪天尊。

加油好好戒色看戒为良药

戒色第586天，晚上又遗了，必须得减少遗的次数才行

频繁遗精恢复
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频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

戒色第604天，晚上被魔考的时候居然忘记了断念，以至于导致了遗精，要加强警惕，不可掉以轻心，因为魔考随时会来，邪念的种子也会随时被翻出来，坚持学习戒色文章，不断的给自己洗脑，只有精保住了身体才能更快更好的恢复，加油！

第604天，没有及时断念，晚上遗了，坚持学习戒色文章，保持警惕