太極之道柔剋剛，
虛裡藏實妙無方，
四兩能撥千斤力，
快何能為弱勝強。
丹田自轉內有變，
浩然正氣貫中央，
九曲連珠無不至，
筋伸骨縮似弓張。
著熟懂勁神明處，
意在力先誰能當，
莫笑耄耋能御眾，
饒是英雄也慚惶。