あなたを救うのは、あなたしかできない

用简单的语言讲了很多专业的知识呢……让我想到了有的人为什么会追星，原因是因为镜子效应，本质上是追求那个更好的自己，不管是拯救者也好，同行者也好，扮演这个主要角色确实一直是自己，只有自己愿意迈出那一步才有改变，前进的可能，而其他人……真的很难成为那个角色，就算成为那个角色，自己也大概率不愿意得到拯救（叹气）

安全绳准则，除了自己录音以外，也可以尝试对镜子中的自己那么说，效果也类似，也是一种小的自我催眠，相信有所可能，才无所不能

抱抱你

本自具足，自信圆满

的确呢～

谢谢你，给了我一个思路。“遇到问题和困惑可以试着和ai对话”

非常感谢！

其实你可以给出一些关键词，给出自己的生辰八字，让他从八字的角度来分析这种事情，然后给出方法

说的很好

我也是这样

按这AI的说法是寻找一个同行者，但看了你的动态，发现你目前缺的不是一个同行者，而是心里压力的一个宣泄口，一个施放压力的方法，你曾试图寻找一个同行者，扮演一个施爱的善人，但在这个过程中并没有获得属于你自己的一个救赎，那什么是缺爱，是缺乏他人对于自己的一个认可，还是自我的信心的一个缺乏，还是说一个人的孤独呢，他有很多的解释，也有很多的原因造成，但解决的方法从来不在于别人，而取决于你自己，唯于自身的强大，自我的崛起，你才能摆脱现在的困境，用现在比较火的一句话，人心中的成见是一座大山，它不会因为你的软弱而减轻，只有你自己的强大才能搬走它，可以试一下去改变，去找些自己喜欢的事，去找些聊的来的朋友，这些只是方法，能否改变仍取决于你自身，他人如果在这段过程中对于有取笑讽刺的，不用放在心上，他人之言何以困于吾身，待此关而过，再笑看他们如何