最大的可能只有关闭手机好好study以及不要熬夜，这样的话六点的闹钟自然不算早。坚持不了了，可以尝试每天只吃白水煮面（只放一点盐）和维生素直到继续坚持再换回原本饮食。如果内向，你可以定个小目标，每天至少和五个人交谈1句话以上(亲人和好朋友除外)。
最后最重要是，对未来要有希望，努力成为善良的人