加油，好的开始是成功的一半

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
复制这段内容后打开百度网盘APP，操作更方便哦。链接： https://pan.baidu.com/s/1pf0QA2I2eOEPdpiQqytYSw 提取码：z9cn
复制链接到网盘即可保存

参考上面这本书，能救你!

加油

加油，坚守初心，努力戒下去，修善改过，彻底戒色，一定要注重学习戒色知识，认清放纵危害，提高戒色觉悟，不要盲戒强戒，每天都要落实戒色日课，不要中断学习！同时学习圣贤教育，用善念善行去除邪念，加油

加油

加油

加油戒！生活会越来越好的！