按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

没有年轻人的朝气，暮气沉沉，面色晦暗

不要沉迷于邪情私欲

给你点赞打气
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！

不要疯狂兄弟，可以恢复的，可以戒掉的兄弟。

邪淫这东西真是害人不浅，关键现在的网络泛滥导致太容易获得了，建议删掉一切不良信息，最好卸载短视频app和游戏app，时刻保持观心断念

加油加油

加油，好好学习戒色知识

戒色的路长着呢，别说70天破戒，白天以上破戒的比比皆是。人家一样下大决心戒色，总结经验教训，继续努力戒色，突破自己。戒色这条路，如果你因为破戒了，破罐子破摔，那就无望了。重点是总结破戒经验教训，继续好好戒色。

总结破戒经验，下次不要犯同一种错误，那么破戒就不是坏事，甚至能让你戒得更好。加油！

加油。多行善可以容易戒

戒色的关键是断念。

反复破戒反而使～高涨，抗拒柚惑的能力也随之下降。行善多劝人戒能化解～，宣传戒色吧，让更多的人知道……的危害。没有功德不太可能彻底戒掉