坚持戒色，慢慢恢复
不能剧烈运动
如果半年没有改善，去我主页看看公益贴
可以帮到你

坚持戒色会恢复的，半年以上，但不要去试，一试就是一发不可收拾，从晨波质量就能看出恢复程度

才十四岁，还很年轻，好好加油戒色 身体的毛病会恢复很快的
作为过来人告诫你，一定要下定决心彻底戒掉它，sy很伤脑力的，到时候上课注意力不集中，记忆力下降，学习成绩跟不上去，会很麻烦的。
最重要的一点，sy会影响发育长高的，过了青春期再想长高几乎不可能了
所以小兄弟，你要好好的加油哦

，只要戒色肯定是能慢慢恢复的，速度的话就因人而异了，不过戒色肯定是没有错的，越戒必然身体越好，你也要严格控制意淫，把戒为良药养生章节里面说的养生知识好好学习并落实到生活中，这样可以更好的恢复。另外可以多行善，好好孝敬父母，这样上天会助你恢复的越来越好。另外关于早泄，戒为良药34季专门讲解了恢复要点，你可以看看去