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推荐张至顺道长的八部金刚功
IP属地:广东来自Android客户端18楼2025-01-24 19:53
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    一开始先快走或慢跑，恢复一段时间后可以做做一体向上，俯卧撑之内的，主要是不能劳累
    IP属地:山东来自Android客户端19楼2025-01-24 19:54
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      2026-03-25 08:15:22
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      锻炼。买点佛经或者好书看看。多学习。没事别待在床上，因为大多数破戒都发生在床上。
      来自Android客户端20楼2025-01-24 20:13
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        适当有氧运动放松下，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，站桩，可以试试，加油
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端21楼2025-01-24 20:14
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          加油
          IP属地:广东来自Android客户端22楼2025-01-24 20:19
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            拜佛也是一个很好的运动吧！直接淘宝上买一个西方三圣的摆件，没事的时候就在佛前拜一拜，并且忏悔！
            IP属地:湖北来自Android客户端23楼2025-01-24 20:28
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              八段锦 站桩 大礼拜 揉腹 拍八虚 固肾功
              有的人也做金刚功和长寿功但是我做了金刚功会遗精
              IP属地:云南来自Android客户端24楼2025-01-24 20:29
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                八段锦，站桩，铁板桥，艾灸
                IP属地:山西来自Android客户端25楼2025-01-24 21:45
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                  2026-03-25 08:09:22
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                  双手攀足固肾腰，这个动作防止遗精的，可以固精关，这是我看了很多戒色文章里都有所提到的一个动作，去练吧，相信你
                  IP属地:浙江来自Android客户端26楼2025-01-24 22:01
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                    八段锦，站桩，八部金刚功都比较推荐。
                    IP属地:江苏来自Android客户端27楼2025-01-25 03:02
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                      极力推荐站桩。它可以缓解神经症、治鼻炎和提升体质。非常好的一套功法。当然也可以在网上搜一些其他功法。但是，要注意甄选适合自己的功法，还需坚持每天练习才有效果。加油。
                      IP属地:河南来自Android客户端29楼2025-01-25 13:43
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                        当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！
                        IP属地:广东来自Android客户端30楼2025-01-25 13:46
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                          在家里比较适合的运动:1、站桩（在网上搜王芗斋）；2、八部金刚功（在网上搜张至顺道长的八部金刚功）
                          IP属地:广东来自Android客户端31楼2025-01-25 13:48
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