史密斯推肩的时候感觉两侧的背阔在发力【健身吧】

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求助

如标题所示，请问是什么原因导致的呢，该如何改良呢

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2025-01-24 15:48回复

调整座椅检查一下是不是开肘太多还有下放的位置背阔肌发力肯定是有的参与多少的问题

IP属地:陕西

2楼2025-01-24 16:17

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不感兴趣

开通SVIP免广告

念动一致也很重要

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2025-01-24 23:15

收起回复

可能是脊柱弯太多了

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2025-01-25 23:10

收起回复

谢谢大家，这次调整一下脊柱和开肘以后好了很多

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2025-02-03 15:39

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