别着凉，别吃刺激的食物，别劳累。

说话不要大声

梨是可以润喉的。

不过刚唱完不要马上吃，应该歇息一会儿，喝点热茶或热水

豫剧名家马金凤老师说：她喜欢喝甜面汤，就是清面汤。可以润嗓。
马老师她还说了一个真事：他的师哥嗓子特别好，有一次刚唱完戏，正好他母亲带着梨来看他，他马上吃了一个梨，嗓子从此就坏了。可惜呀！
再多说一句：如果你是女生，特殊时期前后那几天不要大声说话，特别是不能生气大声说话。但是那几天比平时嗓子要好，那是一个假象，更要保护。那几天晚上不要吃桂圆，有人吃后嗓子稍哑。

我认为不要生气，不要想坏事，心中保持安静，远离心地坏、惹你生气的人。不要着急上火，不吃热气的食物。

注意：冬天出门一定要带好围脖，这也是保护嗓子的方法。
还有：保护嗓子，请用金嗓子喉宝。

我还认为要有善良之心，比如李胜素、王蓉蓉等，她们很清纯、安静。