撕开遮羞布，扪心自问一下，以前真的有好好努力恢复吗。充其量就是每晚做固肾功固精关挡住遗精，但挡是挡不住的该遗还得遗啊，适度锻炼良好作息不接触黄色才是根本的恢复之道。而我呢，从大一下到大三上这两年，熬夜久坐，不运动，看黄色，充其量靠固肾功和不撸，这和没戒有什么区别？虚度这两年的恢复好时光，当时身体尚且没这么虚，明明应该是恢复大好时光，就这么白白浪费了，全靠身体维系。好在现在我悔悟了，一切再来！主旨就是要坚持锻炼，规律作息，不能放弃啊！
第一次破戒是高二的一个运动会，当时我控制了十几天不遗，自以为可以一试，这一试让我不再敢手淫了。第二次就是2024年12月8日中午，长期的自我放纵用只看不射麻痹自己，最后过火的结果。明明我有很多机会啊，如果高二没撸，如果大一开始坚持全面戒色，说不定我现在已经好了吧？可惜啊我就是这种不到临头不知也不愿直视问题啊，总想逃避又能逃到几时？还怪命运神明辜负我，现在想想我又配得上吗？我现在真心悔过，抓住这最后的机会吧！