7:00-7:40 起床、洗漱、吃早饭
7:40-7:41 认真学习长大的校史、校徽、校歌、校训
7:41-7:42 早读（专业课知识点）
7:42-12:00 在床上休息一下
12:00-12:01 帮父母做家务，扫地，拖地，做饭。
12:01-14:00 午饭+午休
14:00-14:01 预习下学期专业课程
14:01-14:02 眼保健操
14:02-14:03 听听音乐 放松一下
14:03-14:04 体育锻炼
14:04-18:00 玩会儿手机
18:00-18:30 晚饭
18:30-18:31 背单词
18:31-21:30 玩一小会儿游戏
21:30-21:31 总结一天的学习收获，反思自己的问题和不足
21:31-22:00 洗漱、上厕所
22:00-睡前 看会儿视频放松一下，定好第二天的闹铃，科学作息，早睡早起