神经兮兮，精神恍惚，没精神，心情不好，精神紧张，压力大【道德经吧】

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送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-01-21 12:41回复

长时间睡眠不充足导致的一系列问题

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2025-01-21 13:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

解决办法，每天根据身体情况适当运动，睡眠需要满足十小时，减少电子产品的观看，多做力所能及的事物，抽出一小时学习技术方面的知识。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-01-21 13:03

不要再大事上耗费精神，因为自身能力不够，认知匮乏，大事情只会带来无力、消耗、失败等负面影响，小事情力所能及的事情反而懈怠了。

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-01-21 13:05

IP属地:中国台湾

来自iPhone客户端5楼2025-01-21 22:00

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