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腿部的纏絲表現在步法、膝蓋与腰胯的轉換

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練習時是馬步右轉成弓步、弓步再右轉成入環、入環左腳往前踏出變成馬步,之後以左動重復以上動作,要訓練腰膝踝的力量,可以堅持半分鐘到一分鐘之後再換步.
八極拳的提籠換步、形意拳的龍形踐步、螳螂拳的箭疾步,皆是以此鍛練下盤根基,如果下盤無法磨地輾轉,那纏絲勁只能算完成一半.


IP属地:中国台湾来自Android客户端1楼2025-01-20 10:48回复
    好帖


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-01-20 11:43
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      2026-10-18 02:10:05
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      脚不着地缠丝劲还是存在的


      IP属地:陕西3楼2025-01-20 12:30
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        受教了,谢谢


        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2025-01-20 18:43
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          磨地輾轉练那纏絲勁的只能算是尘垢炮捶的外家拳的练法。
          太极拳的八法五步一十三势遵循的太极拳理只是且仅仅只是:


          一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。


          南辕北辙!
          云泥之别!


          IP属地:广东本楼含有高级字体6楼2025-04-29 16:00
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            磨地輾轉的纏絲勁在楊氏太極拳中也是存在的。



            IP属地:中国台湾来自Android客户端7楼2025-04-29 19:19
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              1.】以文光印务馆一九三一年版的署名杨澄甫的《太极拳使用法》一书中的说法为准。
              还是以文光印务馆一九三一年版的署名杨澄甫的《太极拳使用法》一书中
              迈步如猫行运劲如抽丝:太极拳步行走,如猫行之轻灵,练拳运劲如抽丝之不断。
              的说法为准为好。
              網路上有所添加不足为据。谢谢讨论!
              董英杰1948年所著《太極拳釋義》与杨澄甫在世时的说法不可相提并论,是没有【相呼應,也可供參考】的价值的。这个不可混淆!


              IP属地:广东8楼2025-04-30 18:51
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                2.】
                陈鑫在1933年出版的陈拳第一本著作中对他说定义的【缠丝劲】的正规图解如下:

                盼楼主回头读读董英杰在1948年出版的《太极拳释义》中所描述的【缠丝劲】,你觉得说的是一个定义下的同一个【缠丝劲】的定义吗?


                IP属地:广东本楼含有高级字体9楼2025-04-30 19:01
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                  2026-10-18 02:04:05
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                  回复 萬壑雲湧聚 :
                  1.】一九三一年署名杨澄甫的《太极拳使用法》出版时的那个时候,世上的太极拳号称“别无分店”,在杨露禅所传下来的俗称三十二目的洋洋洒洒的《太极法说》的通程教材以及太极拳的世代传承中,是没有【缠丝劲】这个概念的。所以《太极拳使用法》中的解释时:
                  【迈步如猫行运劲如抽丝:太极拳步行走,如猫行之轻灵,练拳运劲如抽丝之不断。】


                  2.】一九三三年版出版的陈拳第一本著作陈鑫的《陈拳图说》中才首次有了由他自己悟出来并由他图解准确定义的【缠丝劲】的概念。至此世上才开始有了冠以姓氏的“**太极拳”的称号。
                  陈鑫在《陈拳图说》中对他首次提出的【缠丝劲】的概念图解的准确定义如下:


                  3.】一九四八年版出版的董英杰的《太极拳释义》中在释义中添加进去的【以螺旋方式引領內勁,便能稱為纏絲(抽絲?)】的定义与陈鑫1933年《陈拳图说》中的定义是不是一个概念?


                  IP属地:广东本楼含有高级字体10楼2025-04-30 23:22
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                    磨地輾轉练那纏絲勁的只能算是外家拳的笨重练法。
                    太极拳的八法五步一十三势遵循的太极拳拳理只是且仅仅只能是:
                    一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。



                    【磨地輾轉】与【轻灵贯串】是两个互不相容的拳理与练法,这是显而易见的!


                    IP属地:广东本楼含有高级字体11楼2025-04-30 23:39
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                      王子炬的杨式太极拳主要师承于吕殿臣,此外,王子和还师承于李香远和李寿籛二人。
                      李香远(1889 ~ 1961 年),名景清,又名宝玉,字香远,河北邢台人。初从杨凤侯学杨式,后拜郝为真为师学武式开合太极拳。孙式太极拳创编人孙禄堂、杨式太极拳名家董英杰起初都曾学拳于他。李寿籛是杨少侯及杨班侯之徒僧妙莲所授,王子炬到中国台湾后,曾与李寿籛苦练两年。
                      王子炬的拳架概以平跨走趟子,特重腰腿功夫之锻炼,演来松柔而舒展,大开大展,招招 之间,均出诸以精准之线条。中轴安稳,手足出以自然,状似悬丝傀儡然,兼具杨、武两家风格。此外, 王子炬特别注重推手训练,他把来自于杨家小架的紧凑快速手法及刚猛之劲,在推手中练习。发人刚中带脆,手法快速连绵,角度出之以巧,不见浊力。
                      王子炬两大徒弟,郭秉道和邓时海,均为中国台湾师范大学体育系教授,故王子炬传衍,布于各级学校之中,使其推广占有一定优势。


                      IP属地:广东本楼含有高级字体12楼2025-05-01 00:58
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                        IP属地:广东13楼2025-05-01 01:03
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                          https://www.bilibili.com/video/BV1YD4y1w7fj/
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                          IP属地:广东14楼2025-05-01 01:15
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                            看到老贴,楼主一看也是细致研究的人可惜贴吧大多是草台班子,推陈式的贬杨吴的,推杨吴的贬陈式,不论对错只站位。鲜有论至劲之核心,天下传武俱是统一,形式不同而。您能分享出来的干货,没入门的吧友肯定不认同的


                            IP属地:湖北来自Android客户端15楼2025-12-17 19:54
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                              2026-10-18 01:58:05
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                              磨地碾转那也得是正确的磨地碾转,现今杨八五少见正确的磨地碾转,其他家也好不到哪儿去


                              IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2025-12-17 21:19
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