大家都听过辟谷吧，但理解不？
什么是辟谷呢？就是用一种能量来代替饮食的能量。
那么普通人能做到吗？有这本事不？没有的。
大家觉得辟谷需要有什么心法？
不不不，需要先和吃货断交。
绝大多数辟谷都会吃东西的，但是吃的都比较精华。
纯不吃的极少，除非可以餐风饮露~~~餐风饮露~~~餐风饮露~~~大家理解不？
嗯，如果你是在修炼什么玄门奇术，那么就要彻底依赖：空气和阳光了。
就和一株黄瓜一样生长，辟谷的好处有哪些呢？
这么说吧，对于大多数人来说，没好处，反而容易得胃病的。
但是，如果精神准备好了，一些辟谷可以让精神更纯粹。
因为减少了自带各种属性的食物的摄入。
当然，更深的就没有谈的必要了。
至于刚才所说的，你可以简单理解为：吃不同的食物，你就会自带与之对应的情绪和思绪。
大家想想吃到一些不好的食物是否心情也不美丽？
比如，一些食物吃了会幸福，一些吃了会消沉，一些吃了会混沌，一些吃了会精力充沛。
不是这么理解的，作为普通人，没有做好精神上的准备，还是不要进行辟谷，第一次辟谷需要高人同步指导。
大家在一些武侠片上会看到一些大师修炼武功，辟谷，选择的地方一般都在山洞上进行。
其实，一些洞，藏着天地灵气，找到了确实更好一些的。
但是，一些洞，藏污纳垢，进去了反而不好。
现在要找一个这样的山洞是很难了，但有一点是一个基本规律：远离躁动的环境。
判断一个山洞是否妥当，有个快捷方式，进入后，闻到清新就甚好，闻到湿乱就不好。
1783年的时候我在喜马拉雅山一个荒无人迹的洞中呆了三年多，差点找不到回家的路了。
群里有几个神棍，为了避免神棍践行，再下提醒：进了喜马拉雅山，最大的可能是，三天就成冻带鱼了。
其实，修行者极少有自己一个人在荒山野岭里修行的。
辟谷这件事，可以这么说：其实，一些人之所以辟谷，或者修行。
其实是因为觉得生活缺乏一点儿刺激，缺乏一点儿高潮，所以，去挑战一种超出常规的生活。
在那种情况下，其实辟谷的部分是：人的心智。
更高一层，辟谷的部分可以由人的精神直接参与的。
辟谷的目的就不再是：为了制造一些生活的刺激了。
他可以变成一种：依靠改变感受进入特定次元的门票。
当然，辟谷这个东西，技法是很简单，但是心法还是蛮高深的。所以大家还是不要再听信各种辟谷了，辟谷了。
每天早晨八点之前起床，洗洗头洗洗脸擦点大宝，然后吃饭，稍微喝点茶，然后出去快走站桩八段锦半个小时，那样你的一天都会精神充沛的。
群里很多同学不知道听了哪门子师傅的教导，说是辟谷就可以恢复各种神龙元气等。
事实上，那是绝对扯淡的！
现在很多人光坐不动，慢慢的就彻底阴盛阳衰了。
最后就会陷入一种半昏迷状态，还以为自己得道了呢~~~
性命双修，必然涉及到动静结合。活动和静心，是生命的两级，中间就是蓬勃旺盛永不枯竭的创造力~~~
好了，今晚小课堂就到此
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。