戒s不单单是戒除自渎恶习，而是整体生命的改造或重建，树立正确的 m三观，过一种高度自律和负责的正能量的人生，这样的人生更有意义，更有价值，更有幸福感。
戒s十规的横空出世相信会帮助更多的人认识戒s的本质，掌握戒s的原理和规律，也会帮助大家少走弯路，能够尽早摆脱恶习而戒s成功。这十规其实大家并不陌生，我之前的文章都有讲过，只是这次的总结更深入、更完善、更全面、更系统，戒s十规的整体架构已经非常成熟和完善了，相信广大戒友看了这戒s十规都会深深明白这十规的价值和分量，这是我这么多年的学习、研究、答疑、实战体会的巅峰总结，希望大家好好推广戒s十规，想到戒s文章就应该想到戒s十规。
不以规矩,无以成方圆，戒s的确需要一定的规矩和规范，这样就能很快步入正轨，当然我不会勉强大家去执行，关键还是要靠自觉。
问题不在于你学了多少，而是你真正理解了多少，吸收了多少，落实了多少！要看你落实的力度、质量和程度！必须下大决心，拿出超强的行动力！坚信自己一定能成功！别人可以，为什么你不可以？！戒s十规主要走专业戒s路线，断念口诀不需要信佛也可以背诵和掌握，其他一些戒s体系可能需要念佛持咒，这对于一些戒友可能不大好接受。
断念口诀是一个修心诀，这个口诀也不是我发明的，在大德开示中就能看到，这个口诀其实是帮助大家提升觉察力，强大的觉察力可以让念头瞬间消失，即使你不信佛，你也可以练习觉察力，所以这个口诀普适性更广一些，当然我也很尊重念佛持咒、思维对治等修心方式，不管何种修心方式，都是为了断念，都是不让念头连续下去。

曾经我活得像具行shi走rou，惶惶不可终日，享受不到内心真正的安宁，在邪念驱使下一次次疯狂掏空自己，缓缓抬起头望着镜子里的自己，是那么灰暗、无神和颓废，眼睛中毫无生气，看不到生命能量的流动，两个严重下垂的gong丸一上一下荒诞地挂着，浑身散发着恶臭，我彻底厌恶和憎恨这个堕落的自己。
是戒s修心和学习圣贤教育让我产生了极大的蜕变，我降伏了邪念，主宰了内心，我看到了全新的人生风景，因谐银而黯淡的生命也重新绽放出绚丽的光彩。成为一个纯净、纯粹、纯真的单纯存在！纯净就是最伟大的力量，是时候拿回你的力量了！此刻，静静地感受内心的纯净，内心的美好，满溢着神圣源头的耀眼光芒……宛如一颗旋转的璀璨美钻，挥洒着圣洁而灵性的光辉。纯净、庄严，散发着纯真美好的能量，脸上有了最美的表情，眼睛清澈而明亮，如此纯净、如此美好，内心充满着自由、爱、喜悦和平安。
你在外面所遍寻不到的一切，都在那儿，只需净化心灵，就能找回那种感觉。重新拥有纯净的力量，属于你的力量！你的人生将会被全然改写，还是那句话：你真正渴望的不是h片，不是自渎，不是任何形式的纵yu，而是做回纯净的自己，这是最深的渴望，只有做回纯净的自己，你才会真正快乐起来。
有一个大秘密很多人还不知道，那就是：空里面有无限的喜悦和满足，让内心空净，就能体验到各种美妙的感受，喜悦和满足本自具足，不假外求。
戒s后爱笑了，发自内心的喜悦，时常感受到幸福的满足感，我已经掌握了这个大秘密，现在把它分享给大家，真诚祝福每一位戒友都能完成净化和蜕变，生活在纯粹的美好和喜悦中！享受纯净生命的每一刻！你就是奇迹！！

七`.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒s大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。