可以找好的老中医先辨证，一般会伴有脾胃虚弱，湿气重，肝火心火，肝气郁结之类的病症，大部分治病也不是这样买处方💊治，处方药都是水平一般的中医，或者西医用的药💊，或者自己买处方药💊吃，其实没有什么效果的，不像感冒随便吃点感冒💊，发烧吃退烧💊+消炎药就能好，有一些感冒发烧自己买药都不一定好使，处方药是治疗书上1：1情况的病，何况是你这种基本不是按照书上1：1生的病，还是需要准确的辨证

现在好中医太难找了，把脉、辩证、开方都厉害的很少，而且现在中药造假还很严重。可以试试食补，现在大部分人都有脾胃虚弱、湿气重、长期久坐、熬夜、不运动、过度劳累、内分泌失调等情况，体弱容易生病，没有精气神，感觉人整天软绵绵的没有力气。脾胃虚弱100%的食物营养进入身体，人体只能吸收20%-60%的营养，就需要一些特殊的食物加工方法和食物配比更好的方便人体吸收营养，食疗用的就是我们日常所吃的食物，更好的加工方法和配比，补充身体的元气、美容养颜、增强体质。
把脉应该会吧，自己把一下自己的脉记住现在脉搏的样子，脉搏应该不是很有力。食补大概二十天，就会有明显的效果，会感觉脉搏有力、感觉脉搏都蹦手，食补补的是五脏六腑的元气。五脏六腑的元气起来了，身体各个系统就能正常运转，远离疾病。