可以上乳酸阈值跑吗【跑步吧】_百度贴吧

02月27日漏签0天

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可以上乳酸阈值跑吗

只看楼主收藏回复

刚刚开始跑步不到一个月，现在要继续慢慢堆有氧跑量吗，可以稍微来一点乳酸阈值跑吗

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-01-17 23:43回复

以心率为参考可以来一点阈值，刚跑不久心率偏高些相对的强度不会很大

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-01-18 11:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

没必要，有氧跑到6分配以内再说

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2025-01-18 13:14

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