萌新在健身房应该干什么啊_健身吧_百度贴吧

12月29日漏签0天

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萌新在健身房应该干什么啊

只看楼主收藏回复

如题，大佬们指教一下，萌新180 110公斤想减腹部和大腿

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-01-17 19:18回复

不要跑跳，饮食热量一点点降低

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2025-01-17 21:34

不感兴趣

开通SVIP免广告

无氧有氧一起

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2025-01-17 23:34

一开始先所有器械都玩一下熟悉熟悉

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2025-01-23 22:55

先饿2个月吧腹部脂肪只能饿到了90-95kg在练

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2025-01-25 13:25

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