很多人戒邪淫总是戒不掉，戒几天就被欲望攻破了，有的几十天，也会一下子掉入陷阱，有的甚至戒了一年多，也没躲过破戒的魔咒，反正就是不能持久，恒定的走下去，那个欲望来了的时候，头脑会有各种理由攻破你的防线，比如，戒了这么久，试一试吧，就一次也不碍事，要么就是看看某些症状恢复没有，试一试，再就是看到某些相关的影像触动了内在的欲火，就是那么稀里糊涂不知不觉中已经中了招，完了就是自责懊悔失去信心，要么就是破罐子破摔持续破戒，最后信心跌落了谷底。想要突破这种死循环，那就得学会跳出来，怎么跳出来，就是把你的“觉察力”提升起来，有的人之所以三番五次的陷入陷阱，就是他那个觉察力不够清晰，欲望＋头脑一顿猛攻，分分钟落马，你行动之前一定是感受＋头脑的怂恿，在这个第一环节你没有清晰的察觉到，那么下一步采取行动是必然的结果。断邪淫的根本断的是那种头脑里的“意念”当这种意念越来越少的时候，你就不会再有行动上的作为，就是你没有这个念怎么会有相应的行为呢，直到你的觉知力成为你的主要状态，一念起时，便能清晰了知，那么你的怎么会再追随这个念头发生相应的行为。这样才是根本上的戒。当然从一种习性惯性模式到这种觉知的模式，需要不断的练习，因为你那种旧习性会来回拉扯，但是一旦跨越到这种以觉知为主的生命状态，你的烦恼会减少，你的习性会被磨平，你的情绪会慢慢平和，你的那些各式各样的“瘾”会在你这份清晰的觉照中慢慢消退。当然你的生活习惯也需要做一个调整，凡是影响你的，尽力屏蔽，不给那个欲火留一丝退路，但凡你想沉浸一会，已经一只脚陷入沼泽，还是要把你这种觉知力提起来，只要你能看住你的念头，你就不可能有相应行为。饮食对一个人的情绪和身心也会有极大的影像，尽量清淡不那么复杂，我们吃的食物的背后都是能量与信息，也就是中医的气，什么样的食物进入你的身体，其食物本身携带的气息就会与你相应，久而久之对你的情绪心境造成影响。总之就是，觉知为主线，调整生活习惯饮食习惯，还有就是培养你的德行，只要你能真正运用起来，你会有不一样的改变，当然也不要去期待有个什么改变，这个世界只有过程，没有结果，只是在每一个当下，清晰明了的知道自己的思想，念头，情绪，欲望。当你不与自己的这些纠缠时，那么这些不被消耗的能量自然会各自归位修正你所有的身心问题。不把邪淫这个漏洞补主，任你有多少福报，名声，地位，和睦的感情，健康的身体，都会慢慢被这种行为侵蚀，从光明化为黯淡，从纯真变得扭曲，从一身正气变的邪里邪气，从对人生充满了憧憬到对生活感到无力，从思维敏捷到愚钝，从自信变为自卑，从果断变的犹豫，从生生不息到每日叹息………你想过怎么的生活，都是你的选择，不要找那么多的借口还有滔滔不绝得抱怨，如果你真的想走出泥潭，活的不在像一摊烂泥，不再过那种浑浊不堪的状态，那么就去下一个决心，发一个愿，用釜底抽薪的决心去超越每一次欲望的侵袭。